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    骨盤の歪みはみんなにあるのです

    恐ろしい骨盤の歪み

    さてこれはなぜ発生するのでしょうか。

    と、しらべてみると、何もこれは特別なことが原因ではなく、日常生活において誰もが該当することによって毎日起こっているようです。

    なにせ9割以上の人がずれていると、本も出されている某先生はおっしゃっているのですから。。



    ここで誤解のないように、なのですが、骨盤が歪むというのは、骨そのものが歪むのではなくて、骨盤を構成する各骨の周りの筋肉がバランス悪くついてしまい、それにより各骨が歪んでひっぱられ、その結果、各骨が正しい位置に収まることができなくなるということのようです。


    そして、このような骨盤の歪みは、普段の生活習慣が原因でおこるということです。


    たとえば、カツカツと闊歩するヒールをはくOL陣。
    ヒールの高い靴を履くとつま先に重心がかかり、前傾姿勢になります。

    すると骨盤が前にずれ、そしてその負担を身体の横側に逃がそうとして、骨盤が広がってしまう。結果、体の外側の筋肉が発達し、足の骨も外側にひっぱられ、O脚に。


    また同じ側の肩でバッグを持つと、首・背中の片側のみの筋肉が発達してしまったり、横座り、足をくんだりすると、骨盤の片側だけが高くなってしまいます。

    さらに食べ物を片方の歯だけで噛んでいると、首の筋肉の片側だけが発達します。

    すると、発達した側に首の骨がゆがみ、頭が水平でなくなるため、身体が支えようとして骨盤のゆがみが発生するのです。



    そして日常のストレスや不安感、焦燥感により、息が詰まるおもいをしたり呼吸が不安定になると、骨盤のゆがみが生じるようです。

    それは息を吸うときに、骨盤は閉じ、吐くときに開くので、呼吸が不安定になると骨盤の開閉に異常が発生するからです。

    これにより、神経の流れが悪くなり、体調不良へとつながるようですね。


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    恐るべし骨盤の歪み。不眠の原因? | トラックバック(0)2009/11/16(月)09:47

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    プロフィール

    眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所

    Author:眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所
    長年の肩こり・腰痛・頭痛から解放されるべく、研究と修業を重ね、日本マットレス研究所設立。

    健康も美容もデトックスも究極には、快眠・熟睡から、即ち寝具(ベッド・マットレス)の問題だということに辿り着き、寝具からのアプローチでカラダとココロの健全化を世の中に広めるべく、研究活動に勤しむ。
    ※このサイトは個人の見解で書いてますのでご了承をば。。

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