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    マット研的ランキング【ピラティス編】

    マット研的には、マットレスを適切に選んでいれば、エクササイズは必要ない!といってもイイのですが、エクササイズをすれば相乗効果になることは間違いないので、マット研的おすすめなサイトをランキング形式でご紹介します。


    1.Pilates Movement Space(ピラティスムーブメントスペース)
    http://www4.ocn.ne.jp/~pilates/
    ・・・日本Pilates協会(平成15年発足)がピラティスメソッドの普及活動のため、運営されているサイトです。東京スタジオと大阪スタジオがあり、トレーナーの方々の経歴なども詳細に掲載されています。酒井里枝という東京スタジオ主宰の方が、「ピラティスはじめてレッスン」や「ピラティス・ボディコンディショニング」、「ピラティス ダイエット」など出版もされてます。


    2.All About ヨガ・ピラティス(Yoga・Pilates)ガイドサイト
    http://allabout.co.jp/fashion/yoga/
    ・・・ヨガ・ピラティスインストラクターの美人な柳澤とも子さんがこのコーナーを運営されています。軽快な文章で、「そもそもピラティスって何?」や「今さら聞けない?ヨガ・ピラ素朴なQ&A」などの初心者からわかる記事や、「背骨の歪み改善で、後ろ姿が7歳若返る!」などの楽しい内容を写真つきで色々解説されてます。


    3.インナーワーク・ピラティス・スタジオ(Innerwork pilates studio)
    http://www.innerwork-pilates.com/・・・TV、雑誌等メディアでもご活躍のハンズアンドフィート代表の石川英明さんが運営されているサイトです。トップアスリート、著名人から初心者まで広く対象に、15名のトレーナーとともに原宿でスタジオを運営されてます。


    4.A・CORE(アコア)
    http://www.a-core.net/・・・株式会社アコアさんが運営されています。Royal Pilates(ロイヤル・ピラティス)という英国式のピラティスを提唱され、肉体的アプローチだけでなく、精神面のエクササイズも取り入れ、体・頭・心の調和を目的としたピラティスを青山で展開されています。世界最高峰 英国ロイヤルバレエ団プリンシパル吉田都さんがシニアアドバイザーとして推薦されています。


    5.Yoga Room(ヨガルーム)
    http://www.yogaroom.jp/・・・元々SEO情報ポータルのSEO JAPANというサイトをされていたアイオイクス株式会社が運営されています。ヨガ・ピラティスをテーマにしたLOHASなライフスタイル情報サイト。ヨガのポーズ集からダイエットネタ、ロハスなカフェやピラティス・ホットヨガ教室の検索サイトなど充実した内容ですね。



    ps.こちら個人的にオススメですw


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    ★マット研的ランキング【ピラティス】 | トラックバック(3)2008/10/25(土)19:43

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    プロフィール

    眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所

    Author:眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所
    長年の肩こり・腰痛・頭痛から解放されるべく、研究と修業を重ね、日本マットレス研究所設立。

    健康も美容もデトックスも究極には、快眠・熟睡から、即ち寝具(ベッド・マットレス)の問題だということに辿り着き、寝具からのアプローチでカラダとココロの健全化を世の中に広めるべく、研究活動に勤しむ。
    ※このサイトは個人の見解で書いてますのでご了承をば。。

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