マット研的ランキング【ピラティス編】

マット研的には、マットレスを適切に選んでいれば、エクササイズは必要ない！といってもイイのですが、エクササイズをすれば相乗効果になることは間違いないので、マット研的おすすめなサイトをランキング形式でご紹介します。


１．Pilates Movement Space（ピラティスムーブメントスペース）
http://www4.ocn.ne.jp/~pilates/
･･･日本Pilates協会（平成15年発足）がピラティスメソッドの普及活動のため、運営されているサイトです。東京スタジオと大阪スタジオがあり、トレーナーの方々の経歴なども詳細に掲載されています。酒井里枝という東京スタジオ主宰の方が、「ピラティスはじめてレッスン」や「ピラティス・ボディコンディショニング」、「ピラティス　ダイエット」など出版もされてます。


２．All About　ヨガ・ピラティス（Yoga・Pilates）ガイドサイト
http://allabout.co.jp/fashion/yoga/
･･･ヨガ・ピラティスインストラクターの美人な柳澤とも子さんがこのコーナーを運営されています。軽快な文章で、「そもそもピラティスって何？」や「今さら聞けない？ヨガ・ピラ素朴なQ&A」などの初心者からわかる記事や、「背骨の歪み改善で、後ろ姿が７歳若返る！」などの楽しい内容を写真つきで色々解説されてます。


３．インナーワーク・ピラティス・スタジオ（Innerwork pilates studio）
http://www.innerwork-pilates.com/･･･TV、雑誌等メディアでもご活躍のハンズアンドフィート代表の石川英明さんが運営されているサイトです。トップアスリート、著名人から初心者まで広く対象に、１５名のトレーナーとともに原宿でスタジオを運営されてます。


４．A・CORE（アコア）
http://www.a-core.net/･･･株式会社アコアさんが運営されています。Royal Pilates（ロイヤル・ピラティス）という英国式のピラティスを提唱され、肉体的アプローチだけでなく、精神面のエクササイズも取り入れ、体・頭・心の調和を目的としたピラティスを青山で展開されています。世界最高峰 英国ロイヤルバレエ団プリンシパル吉田都さんがシニアアドバイザーとして推薦されています。


５．Yoga Room（ヨガルーム）
http://www.yogaroom.jp/･･･元々SEO情報ポータルのSEO JAPANというサイトをされていたアイオイクス株式会社が運営されています。ヨガ・ピラティスをテーマにしたLOHASなライフスタイル情報サイト。ヨガのポーズ集からダイエットネタ、ロハスなカフェやピラティス・ホットヨガ教室の検索サイトなど充実した内容ですね。