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    骨盤の歪みと脊椎との関係

    脊椎(せきつい)とは、首・背・腰の骨および骨盤の二つの骨(仙骨・尾骨)をあわせたものをいい、脊椎の中には、脊髄(せきずい)などの中枢神経が通っています。

    脳と、脳から骨盤に走っている脊髄神経の周りを、一定のリズムで循環しているのが、脳脊髄液(のうせきずいえき)という液体です。
    ちょうど血液と同じように新陳代謝の役割を担っています。


    骨盤がずれたり、脊椎のゆがみが発生するとその脳脊髄液の循環が乱れてしまいます。

    そして循環のリズムが乱れると神経の代謝機能が低下するため、身体への様々な障害となって現れてくるというのです。

    たとえば骨盤の周りの臓器では、子宮・卵巣系による生理不順や生理痛、子宮筋腫や卵巣のう腫、不妊症などの婦人科系疾患が生じる恐れがあります。

    また脊椎にゆがみが生じると、無意識にバランスを取ろうとして、骨盤に不均等に圧力がかかり、片側を持ち上げようとします。

    骨盤は、仙骨と腸骨が蝶番のようにつながっているのですが、その蝶番をはずすために骨盤を開こうとします。

    そして、その後腸骨を持ち上げてしまい、骨盤のゆがみが生じる、というわけです。


    このように、骨盤のゆがみが生じると、婦人科系疾患、腰痛や肩こり、手足のシビレ、冷え、むくみの症状があらわれ、さらには
    ぽっこりおなか下半身デブや太い足首、垂れたお尻の原因になるわけですね。

    また男性より、女性の方が出産の必要性のため骨盤が広く柔軟に出来ているので男性に比べてゆがみやすいといわれています。



    結局、姿勢、つまり脊柱のかなめである骨盤の歪みが、精神的にも肉体的にも様々な怖い影響を及ぼすわけですね。
    お~こわっ。。



    こちらの「幸道整体カイロプラクティック」さんのサイトでは、図を用いてわかりやすく解説されていますので、ご覧あれ。
    → http://www.eonet.ne.jp/~koudou/newpage16.html


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    恐るべし骨盤の歪み。不眠の原因? | トラックバック(0)2009/12/05(土)19:59

    骨盤の歪みはみんなにあるのです

    恐ろしい骨盤の歪み

    さてこれはなぜ発生するのでしょうか。

    と、しらべてみると、何もこれは特別なことが原因ではなく、日常生活において誰もが該当することによって毎日起こっているようです。

    なにせ9割以上の人がずれていると、本も出されている某先生はおっしゃっているのですから。。



    ここで誤解のないように、なのですが、骨盤が歪むというのは、骨そのものが歪むのではなくて、骨盤を構成する各骨の周りの筋肉がバランス悪くついてしまい、それにより各骨が歪んでひっぱられ、その結果、各骨が正しい位置に収まることができなくなるということのようです。


    そして、このような骨盤の歪みは、普段の生活習慣が原因でおこるということです。


    たとえば、カツカツと闊歩するヒールをはくOL陣。
    ヒールの高い靴を履くとつま先に重心がかかり、前傾姿勢になります。

    すると骨盤が前にずれ、そしてその負担を身体の横側に逃がそうとして、骨盤が広がってしまう。結果、体の外側の筋肉が発達し、足の骨も外側にひっぱられ、O脚に。


    また同じ側の肩でバッグを持つと、首・背中の片側のみの筋肉が発達してしまったり、横座り、足をくんだりすると、骨盤の片側だけが高くなってしまいます。

    さらに食べ物を片方の歯だけで噛んでいると、首の筋肉の片側だけが発達します。

    すると、発達した側に首の骨がゆがみ、頭が水平でなくなるため、身体が支えようとして骨盤のゆがみが発生するのです。



    そして日常のストレスや不安感、焦燥感により、息が詰まるおもいをしたり呼吸が不安定になると、骨盤のゆがみが生じるようです。

    それは息を吸うときに、骨盤は閉じ、吐くときに開くので、呼吸が不安定になると骨盤の開閉に異常が発生するからです。

    これにより、神経の流れが悪くなり、体調不良へとつながるようですね。


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    恐るべし骨盤の歪み。不眠の原因? | トラックバック(0)2009/11/16(月)09:47

    不眠症と骨盤の歪みの関係

    最近メディア等でも良く取り上げられる骨盤の歪み(ゆがみ)」の怖いお話です。

    このブームに乗じてか、ウェブでも、あちこちの治療院や整体や医師の方々が一斉に、骨盤の歪み背骨のゆがみの原因や症状、対策を掲載されています。

    ワタクシはもちろん専門ではないので、その辺のところはその分野の方々にまかせておくとしまして。。。

    マット研的に「睡眠」という切り口だけで見ると、どうやら骨盤の歪みと不眠は通じているようなのですね。



    いろいろと読んでみると、


    日常生活習慣
       ↓
    骨盤の歪み背骨の歪み
       ↓
    神経・血流の圧迫
       ↓
    不眠ほか心身の問題発生



    という流れが大枠のようです。


    骨盤の歪み背骨の歪みは、どちらが先におこってもつながっているので影響はおこるということで、⇔マークを書いてます。



    そしてこの流れは一方通行ではありません。
    心身の問題が発生したあと、それがまた最初の生活習慣に悪影響を与え、悪循環が続いていくという怖い連鎖がおこっているのです。


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    恐るべし骨盤の歪み。不眠の原因? | トラックバック(0)2009/10/06(火)19:33

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    プロフィール

    眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所

    Author:眠りの国の王子さま@日本マットレス研究所
    長年の肩こり・腰痛・頭痛から解放されるべく、研究と修業を重ね、日本マットレス研究所設立。

    健康も美容もデトックスも究極には、快眠・熟睡から、即ち寝具(ベッド・マットレス)の問題だということに辿り着き、寝具からのアプローチでカラダとココロの健全化を世の中に広めるべく、研究活動に勤しむ。
    ※このサイトは個人の見解で書いてますのでご了承をば。。

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